Doç. Dr. Cüneyt Narin kalp ve damar sağlığının korunmasında vitaminlerin rolüne dikkat çekti. Koenzim Q, C, E, B6, B12 vitaminleriyle folik asidin kalp krizinden koruduğuna ilişkin toplumda yanlış bir inanış olduğunu belirten Doç. Dr. Narin, “Bu vitaminlerin kalp krizinden korumadaki rolü net değilken D vitamini eksikliğinde kalp damar hastalıklarındaki artış net. Kalp damar sağlığımız için eksikse D vitamini takviye edilmeli, her gün 15 dakika güneşlenmeli” dedi.
Doç. Dr. Cüneyt Narin kalp ve damar sağlığının korunmasında vitaminlerin rolüne dikkat
çekti. Koenzim Q, C, E, B6, B12 vitaminleriyle folik asidin kalp krizinden koruduğuna ilişkin
toplumda yanlış bir inanış olduğunu belirten Doç. Dr. Narin, “Bu vitaminlerin kalp krizinden
korumadaki rolü net değilken D vitamini eksikliğinde kalp damar hastalıklarındaki artış net.
Kalp damar sağlığımız için eksikse D vitamini takviye edilmeli, her gün 15 dakika
güneşlenmeli” dedi.
EN BARİZ 4 YANLIŞ BİLGİ
Kent Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cüneyt Narin kalp ve damar sağlığının
korunması ve kalp hastalarıyla ilgili toplumda doğru olduğuna inanılan yanlış bilgilere dikkat
çekerek, düzeltmeler yaptı. Bu konudaki en bariz 4 yanlış bilgiyi “Kalp hastalarının et ve
yumurta yemesi yasaktır’, ‘günlük düzenli vitamin alımı kalp krizinden korur’, ‘Sol kol
uyuşması, kalp krizi belirtisidir’ ve ‘Kalp krizi geçirmiş hastalar spor yapamaz’ şeklinde
sıralayan Doç. Dr. Narin gerekli düzeltmeleri yaparak şunları söyledi:
“Kalp hastalarına proteinden zengin et ve yumurtayı yasaklamak kişiyi un ve şekerin
oluşturduğu karbonhidrat ürünlerine yönlendirir ve özellikle kandaki yağ seviyelerinde artışa
neden olabilir. Bu grupta yer alan hastalar haftada 2-3 yumurta ve 1-2 porsiyon et
tüketmeleri önerilen hayvansal yağların ve proteinin karşılanmasına imkan verecektir.
Dolayısıyla kalp hastalarına et ve yumurta yasak değildir. Günlük düzenli vitamin alımı kalp
krizinden korumaz. Özellikle antioksidan olarak gösterilen C ve E vitaminleriyle ilgili yapılan
birçok araştırmada bu vitaminlerin kalp krizinden koruyucu etkisi gösterilememiştir. Yine
koenzim Q, B6 ve B12 vitaminleri ile folik asidin de kalp krizinden korumadaki rolü net
değildir. Çalışmalara göre kalp damar hastalıklarında en olumlu etkiyi D vitamini vermektedir.
D vitamini eksikliğinde kalp damar hastalıklarında artış gösterilmiştir. Yeterli D vitamini için
her gün 15 dakika güneşlenmek gerekir. ‘Sol kolum uyuşuk, kalp krizi geçiriyor olabilirim’
değerlendirmesi hem yanlış hem ürkütücü. Toplumda sol kol uyuşukluğu kalp damar
hastalığının temel belirtilerinden biri olarak gösterilir. Oysa sol kol uyuşukluğunun kalp krizi
ve damar tıkanıklığını gösterme yüzdesi oldukça düşük. Kolda uyuşma sıklıkla; boyun fıtıkları,
sinir sıkışmaları ya da kas hastalıkları sonucu gelişir. Kalp krizinin temel belirtisi ise göğüste
ağrı, baskı sıkıntı hissi, nefes darlığı ve ritim düzensizliğidir. Zaman zaman bu ağrı ve
uyuşukluk sol kola yayılabilir ama sıklıkla sol kolda uyuşma ve göğüste sıkıntı hissi ile birlikte
gözlenir. “Kalp krizi geçiren hastalar spor yapamaz, yapmamalı’ bilgisi de toplumda doğru
bilinen yanlış bilgilerden. Oysa kalp krizi sonrasında doktorun önereceği egzersizlere
başlamak ve kısa sürede günlük hayata dönüş, hastada gelişecek muhtemel depresyonu
önler.”
